??
- ¥ Դ ı ٴ Դ. ̸ Į - ִ 3.4ȸ, ȭƮĮ (2.6ȸ) Ҵ. - ϳ Ʈ ִ. ݸ鿡 Ʈ ִ Ϸ ȭƮĮ ߴ. .
ǰа ۰ ΰǰ ڷ(2013) 30 ٷ 1750( 892, 858) ȭƮĮ-Į ı ¸ м 巯. ѱȸ м(
Journal
of
Nutrition
and
Health
) ֱȣ Ұƴ.
Į ı ȭƮĮ 3質 . Į ı ɼ ȭƮĮ ŭ ̰ ѷ ʾҴ.
--繫 ڸ ȭƮĮ, -Ǹ---ɿ-۰ -ܼ빫 ڸ Į зߴ. ----
HDL
ݷ ı 5 3 ̻ شǸ ı ȯڷ ߴ.
Į ı 35.1% Ҵ. ȭƮĮ ı ( 26.8) 8.3%p Ÿ ̴. ' ı Ҵ' 'Į ı 5 ܱ ȭƮĮ Ҵ' ߴ.
Į(24.8%) ȭƮĮ(8.9%) ı ̰ 3谡 . Į ----
HDL
ݷ ȭƮĮ Ҵ. Į ȭƮĮ Ҵ. - ȭƮĮ Į Ծ.
' Į ȭƮĮ ı -Ļ ' 'Į ùٸ Ľ ʿϴ' ߴ. м ѱǰĿ´̼ ı ° ũ ٸǷ ̸ ٷ 米 䱸ȴٰ ߴ.
ı , , , ưȭ ȯ οԼ Ѳ Ÿ Ѵ. ı ߺ Ȯ ˷ Ϲ ν (
insulin
resistance
) ٺ ̶ ϰ ִ. ν ȯ ϴµ, ν Ű ȯ δ ̳ Ȱ õ ˷ ִ.
ı ϱ ؼ ǰ Ļ縦 ϰ Ģ ϴ ʿϴ. Ļ ްų ⸧ üϰ ż äҿ , ̼ 븦 ø . - Ǵ ַ Ʈ ټ븦 ִ.
[ó=ŬƮ]
(
ecok
@
kormedi
.
com
)