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Àú³á¿¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéº¸´Ù Á¶±â »ç¸Á À§ÇèÀÌ 61% ³·¾ÒÀ¸¸ç ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀº 36%, ¹Ì¼¼Ç÷°ü Áúȯ À§ÇèÀº 24% ³·¾Ò´Ù. ƯÈ÷ Àú³á¶§ 3ºÐ ÀÌ»ó Áß~°í°µµ·Î ¿îµ¿Çϴ Ƚ¼ö°¡ ÇÏ·ç ÃÑ ¿îµ¿·®º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸°¡ Á¤ÀÇÇÏ´Â Áß°µµ ¿îµ¿Àº ½É¹Ú¼ö°¡ ³ô¾ÆÁö°í È£ÈíÀÌ °¡ºüÁöÁö¸¸ ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ¸»À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ºü¸£°Ô °È±â, ÃãÃß±â, ³«¿± ¾µ±â °°Àº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. °í°µµ ¿îµ¿Àº ½ÉÀå ¹Úµ¿°ú È£ÈíÀÌ ¸Å¿ì »¡¶óÁö´Â ¿îµ¿À» ¸»ÇÑ´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ´Þ¸®±â(Á¶±ë), ¼ö¿µ, ¹«°Å¿î ¹°Ã¼ ¿î¹Ý, °è´Ü ¿À¸£±â, Á¤¿ø ¼ÕÁú, Å״Ͻº Çϱ⠵îÀÌ´Ù.
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¿¬±¸ÁøÀº Àú³á ¿îµ¿ÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ ÁßÀÇ Çϳª·Î, Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ Àú³á¿¡ °¡Àå ³ôÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â Á¡À» µé¾ú´Ù. Ç÷´çÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀ» ¶§ ¿îµ¿À» Çϸé Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ´çºÐÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ²ø¾î¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Ä®·Î¸® ¼Òºñ·®ÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª °Ç° °³¼± È¿°ú°¡ Ä¿Áø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
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https://doi.org/10.2337/dc23-2448
Timing of Moderate to Vigorous Physical Activity, Mortality, Cardiovascular Disease, and Microvascular Disease in Adults With Obesity.