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인터넷에서 계란사려는데 종류가3가지더군요

rank 애성이재비 2018-05-28 (월) 12:33 조회 : 594 추천 : 0  
용도는 운동후단백질섭취 인데


계란을 보니 반숙,훈제,구운란 이렇게있더라구요.. 뭘시켜도 상관없나요??
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댓글 7개
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rank빡프로 2018-05-28 (월) 12:43
성분에는 큰차이가 없으니 본인에게 맞는걸 구매하시면 됩니다.
     
       
rank애성이재비글쓴이 2018-05-28 (월) 12:44
감사합니다^
rank빛의포효 2018-05-28 (월) 12:47
반숙은 다른 주재료의 음식에 비벼먹을때 먹는게 좋죠 식감도 그렇고 부드럽게 해주는맛이 있죠 훈제는 그냥 하나씩 까먹기 좋은꼬득꼬득 한 식감을 가지고 있어서 술안주로도 괜찮아요 구운란은 조금 뻑뻑해서 물없이 먹기 조금 힘들죠. 운동후 단백질 섭취로는 훈제가 가장 좋을것 같네요.
     
       
rank애성이재비글쓴이 2018-05-28 (월) 12:50
ㅇ오 감사합니다 고민했는데 훈제로가야겠네요.. 계란 하루에몇개씩먹어야할까요?/.. 낮에는 밥조금먹고 포만감을 계란으로채우려하는데.. 하루에 2~3개가 적당선인가요?
          
            
rank빛의포효 2018-05-28 (월) 12:54
달걀만가지고 포만감 느끼기 쉽지 않아요 오래가지도 않고 그리고 금방 질릴텐데여. 셀러드랑 같이 드시는게 드레싱만 제대로 하면 맛도 괜찮고. 땀흘린이후에는 염분이나 수분을 보충해줘야 건강이 안나빠질텐데요 전문가랑 상의해보세요.
rank탄산수 2018-05-28 (월) 13:16
유통기한(섭취기간)을 잘 고려하여 구매하시는게 맞을것 같네요.
반숙은 일반 훈제나 구운란 대비 기간이 절반정도 입니다. ^^
     
       
rank애성이재비글쓴이 2018-05-28 (월) 13:20
구운란 1+1하길래 구운란질렀네요 감사합니다
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