노로바이러스란

노로바이러스 감염 후 대부분의 사람들은 1~3일 이내에 회복하는 것이 일반적입니다. 하지만 증상이 시작된 후 24~48시간 동안은 증상이 가장 심할 수 있습니다. 회복 기간 동안 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다.

노로바이러스 감염으로 인한 증상을 완화시키고 회복하는 데 도움이 되는 다른 방법들은 다음과 같습니다:

1. 수분 섭취: 설사나 구토로 인해 신체가 탈수될 수 있으므로, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 스포츠 음료, 물, 탈수 증상을 예방하기 위한 전해질 보충 음료를 마시는 것이 좋습니다.

2. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 하세요. 바나나, 밥, 사과소스, 토스트(BRAT diet)와 같이 부드럽고 담백한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 휴식: 증상이 나아질 때까지 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

4. 개인 위생 유지: 바이러스의 추가적인 전파를 방지하기 위해 손을 자주 씻고, 화장실 사용 후, 음식 준비 전 후에는 반드시 손 씻기를 철저히 하세요.

5. 오염된 물건들 청소와 소독: 환자가 사용한 물건이나 표면은 청소와 소독을 통해 노로바이러스를 제거해야 합니다.

6. 의료 진료: 탈수 증상이 심하거나, 증상이 지속될 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 의료진은 탈수 치료를 위해 수액을 공급할 수 있습니다.

노로바이러스 감염은 대부분 자연적으로 회복되지만, 위의 조치들은 회복을 돕고 증상을 더 편안하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.